고약사 약들약 추천 영양제 오메가3 종류 및 리뷰

안녕하세요. 오늘은 국내 최대 약사 유튜브 채널인 고약사 약들약 채널을 보고 내용을 정리하기 위해 포스팅을 합니다. 앞으로 매일매일 건강 관련 정직한 포스팅을 할 예정이니 많은 관심을 부탁드립니다. 

오메가3

 

오메가 3 효능

약들약 고약사님이 딱 하나의 영양제만 먹는다면 선택한다고 말씀하셨던 오메가 3의 대표적인 효능은 아래와 같습니다.

• 혈중 콜레스테롤 개선으로 혈관 기능 개선
• 안구 및 피부 건조증을 완화
• 기억력 향상 및 두뇌 발달(성장기 어린이)

아마 성인 분들의 경우 혈중 콜레스테롤 개선이 가장 큰 목적일 것이라고 생각됩니다. 혈중 콜레스테롤이 쌓이게 되면 혈관 내 혈행을 막기 때문에 나이가 들 수록 위험도가 높아지는 심혈관 질환의 발생 가능성을 높이기 때문입니다. 

 

좋은 오메가3를 고르는 방법 

고약사 약들약에서 추천한 오메가 3을 고르는 방법 중 가장 중요한 것은 좋은 원료를 사용한 제품을 고르는 것입니다.

오메가3는 잘 알려진 바와 같이 피시 오일이 대표적인 원료입니다. 피시 오일은 품질에 따라서 흡수력, 효능, 부작용이 달라질 수 있기 때문에 오메가 3을 고르는 기준은 저렴한 가격이 아닌 '좋은 원료'가 되어야 합니다. 

아래 원료사가 좋은 원료사라고 합니다. 

KD파마, 솔루텍스, 알래스카 오메가, 바스프

 

두 번째로는 '알티지(rTG) 오메가3'를 선택하는 것이 좋다고 합니다.

오메가 3은 1세대 TG형, 2세대 EE형에서 3세대 rTG형으로 발전되어 왔습니다. 그중 2세대는 임산부 및 어린아이 섭취 불가라는 치명적인 단점이 있고, 1세대는 흡수율이 떨어진다는 단점이 있습니다.

하지만 3세대 오메가인 rTG 오메가3의 경우, 순도가 높고 흡수율이 높으며 자연분자형태와 가장 유사하다고 합니다. 

 

세 번째로는 생선 비린내를 얼마나 감소시켰는지 확인하셔야 합니다. 

오메가 3을 섭취 및 복용할 때 역한 느낌이 나지 않으셨나요? 그런 경우 생선 비린내가 잘 억제되지 않은 제품입니다. 

보통 오메가3는 소프트젤 형태로 섭취하는데, 위장을 통해 소화되면서 소프트젤이 녹았을 때 오메가 3의 내용물이 비린내 제거가 잘 되지 않은 경우 사람에 따라 구역질이 나거나 메슥거리는 느낌을 받을 수가 있습니다. 

 

 

고약사 추천 오메가 3

1. 스포츠리서치 오메가3 

스포츠리서치는 원료를 까다롭게 관리하고 좋은 제품을 만들기로 유명한 회사입니다. 한 알다 1,250mg의 고함량이며 냄새가 거의 없고, 좋은 품질 대비 가성비가 좋은 상품으로 추천받는 제품입니다. 

또한 오메가3 원료의 순도가 높아 선호도가 높습니다. 

 

[아래 링크에서 구매 가능합니다] 

스포츠리서치 오메가 3 RTG 알티지 피시 오일 3배 강도 소프트젤 180정 고약사 영양제 : 상떼드라 (naver.com)

스포츠리서치 오메가3 RTG 알티지 피쉬 오일 3배 강도 소프트젤 180정 고약사 영양제 : 상떼드라

 

2. 캘리포니아 골드 뉴트리션 (CGN) 오메가 800 

캘리포니아 골드 뉴트리션의 오메가3 제품은 순도 80% 이상의 원료를 사용하고 있으며, KD파마의 오메가 3을 사용하고 있습니다. 한 알다 함량은 800mg으로, 스포츠리서치의 오메가 3보다 함량이 낮지만, 가격이 상대적으로 저렴하여 인기가 있습니다. 또한 rTG 초임계 추출 공법을 사용하여 경쟁력이 높은 제품입니다. 

 

캘리포니아골드뉴트리션 오메가800 피시 오일 EPA/DHA 80% 트라이글리세라이드 형태 1000mg 피시 젤라틴 소프트젤 30정 : 상떼드라 (naver.com)

캘리포니아골드뉴트리션 오메가800 피쉬 오일 EPA/DHA 80% 트라이글리세라이드 형태 1000mg 피쉬 젤라

 

3. 나우푸드 울트라 오메가 3-D 

비타민으로 유명한 나우푸드 입니다. 미국 내에서는 상당히 큰 규모로 인지도 및 안정성이 있는 회사로, 여러 가지 영양제를 직접 제조 및 판매하고 있는 회사입니다. 나우푸드의 울트라 오메가 3은 900mg 함량의 상품으로 함께 섭취하면 좋은 비타민 D를 포함하고 있습니다. 

나우푸드의 오메가3는 가격이 저렴하여 국내에서도 가성비 제품으로 잘 알려져 있습니다. 

 

 

나우푸드 Ultra 오메가 3-D EPA 600/DHA 300 피시 소프트젤 180정 : 상떼드라 (naver.com)

나우푸드 Ultra 오메가 3-D EPA 600/DHA 300 피쉬 소프트젤 180정 : 상떼드라

 

4. 레이크 에비 오메가3 

마찬가지로 가성비 제품입니다. 오메가 3 한 알다 총 1,037mg의 EPA와 DHA가 함유가 되어있으며 순도가 80%로 높은 제품입니다. 자체적인 산패나 중금속 검사를 했기 때문에 안정성에서 믿을 수 있는 제품이라고 합니다.

 

 

레이크애비뉴뉴트리션 오메가3 피시 오일 피시 젤라틴 소프트젤 30정 : 상떼드라 (naver.com)

오메가 3 복용법 및 주의할 점 

오메가3는 앞서 말씀드린 바와 같이 피시 오일을 사용하여 만들고 있습니다. 최근 방사능이나 환경오염에 따라 중금속 문제가 대두되고 있기 때문에 되도록이면 식물성 오메가를 섭취하는 것을 추천드립니다. 

또한 원료가 중요한 영양제 중 하나인 만큼, 가격보다는 믿고 섭취할 수 있는 좋은 원료를 사용했는지, 중금속 이슈가 없는지를 꼼꼼하게 확인해 보시기 바랍니다. 

 

 

오늘도 건강한 하루 되시기 바랍니다.